Sliter du med at penis ikke blir like hard som før? Har du problemer med ereksjonen når det virkelig gjelder? Det kan være mange grunner til at ereksjonen svikter, men heldigvis finnes det også mange gode hjelpemidler som gir deg større og hardere ereksjon.
Alder, helse og stemning er de tre største årsakene til ereksjonssvikt og lavere sexlyst. Når man blir eldre vil det kunne ta lenger tid å få en god ereksjon, og ereksjonen varer kanskje ikke like lenge som før. Har du nedsatt fysisk helse, f.eks. ved lengre tids sykdom, vil det også kunne påvirke sexlivet på en negativ måte. Sex er tross alt en fysisk aktivitet som krever mye av kroppen. Det mange ikke vet er at man kan få god hjelp av fastlegen hvis man opplever ereksjonssvikt eller redusert sexlyst. Det er kanskje en litt flau samtale å ta, men tro oss – de vil gjerne hjelpe.
Mental helse viktig for hard ereksjon
Sist, men ikke minst, kommer mental helse og den gode stemningen. Hodet har en ekstrem påvirkningskraft på kroppen; har penis sviktet én gang vil man naturligvis tenke på det neste gang. Har man veldig sterke følelser for noen, kan prestasjonsangsten gjøre seg gjeldende. Er man stresset på jobb kan det virke negativt på stemningen hjemme, og så videre. Da er det viktig å få tankene vekk fra det negative og fokusere på det gode. Det er tross alt ikke verdens undergang om penis svikter en gang i blant – det er så mye annet man kan gjøre sammen!
Så du vil ha en hardere ereksjon? Hva skal til? Det finnes flere ulike måter å få tilbake den steinharde ereksjonen på, og her er noen av dem:
En penisring gjør ereksjonen hardere og mer langvarig
En penisring settes rundt roten av penis og har flere gode effekter. Ringen vil holde blodet i penis slik at ereksjonen blir hardere og mer langvarig, i tillegg vil økt blodtilførsel gjøre penis mer følsom. Penisringen settes rundt roten av penis når den er erigert. Det betyr at du må være hard før du setter den på. Penisringer kommer gjerne i flere størrelser, vi anbefaler et sett med penisringer i ulike størrelser slik at du kan prøve noen forskjellige typer.
Få hard ereksjon med penispumpe
En penispumpe lager vakum inne i pumpen slik at mer blod strømmer ut i penis. Det gjør at man får en større og hardere penis etter å ha pumpet. Jevnlig bruk kan også ha en mer permanent effekt. Ved å sette på en penisring etter at du har pumpet opp penis vil du beholde den tykke og harde ereksjonen over lengre tid. Det finnes mange ulike typer pumper, vi anbefaler en penispumpe med trykkmåler for gode resultater og muligheten til å måle hvor mye du må pumpe for best effekt. Det finnes også pumper som bruker vann i stedet for luft. Det gir mer effektiv pumping, men krever at du bruker pumpen et sted hvor du kan søle litt med vann.
Hva om jeg ikke kan få ereksjon i det hele tatt?
Det er mange menn som opplever at de mister muligheten til å få ereksjon,- Det kan skje etter en operasjon, ved kronisk sykdom eller av andre årsaker. Heldigvis finnes det mange muligheter til å nyte sex allikevel. Vil man fortsatt nyte opplevelsen av å penetrere sin partner, finnes det gode strap-ons med hulrom for penis. Vil du kose deg på egen hånd kan du bruke en vibrator mot undersiden av penishodet, akkurat der hodet går over i selve staven.
Uansett årsak er ereksjonssvikt noe alle menn vil oppleve en eller annen gang. Da er det godt å vite at man ikke er alene, og det trenger ikke sette stopper for god og rå sex. Gjør ereksjonen hardere med trening, godt kosthold og gode hjelpemidler, eller nyt deg selv eller din partner på nye måter når penis ikke vil samarbeide. Husk at sex skal være gøy!